6t体育app想要锻炼身体可以通过有氧运动的方式，也可以通过拉伸运动的方式进行改善6t体育app6t体育app，但是需要长期坚持。　　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，能够促进血液循环，也可以促进心脏收缩，在一定程度上还可以达到提高免疫力的效果，比较适合缺乏运动、身体素质较差的人群。建议患者可以...

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