6t体育app一想到健身得付出那么多力气和汗水，你可能会有点畏缩，但得到的回报绝对值得你所付出的努力。我们提出了一些你该进行的步骤，帮你踏上使自己更健康强壮的健身之路。　　1 培养正确的心态。虽然心态强壮不代表肌肉就强壮，但它仍然会对你有非常强大的影响，足以影响你目标的成败。健身是一场马拉松，而非短跑，健身代表着你...

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